Test 회+맞춤영상 6회

센터방문&온라인신청 센터방문 - 상담 및 결제 후 동작검사 센터 내에서 test영상 촬영 직접진행 온라인 신청 - 홈페이지 가입-> 등록개월선택&결제진행-> test영상 보고 self촬영후 이메일 전송 개월 별 몸의 변화 -1M(어떤 운동이고 어떤 형태로 진행되는지 알아가며 자신의 신체 상태를 알아가는 단계) -3M(신체의 변화가 일어나는 시기이며 근력 및 신체 기능이 향상되는 시기) -6M(눈에 띄는 신체 변화와 근력강화 및 향상, 신체 전반적인 기능 향상) Test분석 및 맞춤영상 홈페이지를 통해 로그인 후 본인의 분석 결과 확인 (3개월 이상 등록 시 1달 간격으로 test촬영 및 분석확인) Vimeo를 통해 자신의 맞춤영상 확인과 운동 진행 2주마다 update되는 운동양상 vimeo 통해 운동 개별관리 고정운동 요일, 시간 담당 선생님과 정하기 1주일에 3일이상 운동(시작하는 주 문자로 알림) 본인이 운동한 날 기록, 금 or 토 전화로 운동한 날 확인 후 기록 4주차 되는 화요일 test동작 촬영 후 공지되어 있는 이메일 주소로 test 영상 보내기 (4주차 월요일에 운동 요일 문자 및 test 여부 알림) ※집에서 운동하시는 회원분들은 규칙사항이 있습니다. 게시판의 공지사항을 확인하여 숙지해주시기 바랍니다.※

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